加时赛是足球比赛中用于决出胜负的关键环节，常见于淘汰赛阶段。根据国际足联（FIFA）现行规则，加时赛总时长为30分钟hth体育，分为上下半场各15分钟，中间不设中场休息，仅短暂补水或战术调整。与常规时间不同，加时赛不会因换人、进球或VAR介入而额外补时，除非出现极端延误。
换人名额的特殊安排
自2020年起，为应对密集赛程和球员疲劳问题，国际足联允许在加时赛中额外增加一个换人名额。这意味着，若球队在90分钟常规时间内已用满5个换人名额（分3次完成），仍可在加时赛中使用第6个名额。该换人机会独立计算，且必须在加时赛开始前或进行中提出，一旦错过即失效。值得注意的是，并非所有赛事都自动采用此规则，需由竞赛规程明确说明。
裁判执行的关键要点
裁判在加时赛中的执法尺度通常更为谨慎，尤其在身体对抗和犯规判罚上倾向于保持比赛流畅，避免轻易出示红黄牌影响后续点球大战。同时，VAR在加时赛全程有效，可对进球、点球、直接红牌等关键事件进行复核。此外，若加时赛期间有球员受伤且换人名额已用尽，球队将不得不以少一人应战——这与常规时间规则一致，不存在“伤退豁免”机制。
需要特别注意的是，加时赛并非所有比赛的必经阶段。部分赛事（如部分青年赛或地区杯赛）可能直接跳过加时，进入点球大战。因此，是否启用加时赛，最终取决于具体赛事的竞赛规程。对球迷和球队而言，理解这些细节有助于更准确判断临场策略与裁判决策逻辑。
